Vitaminler sürekli gereklidir

Mit - Vitaminler yalnızca sonbahar ve ilkbaharda, avitaminoz yaşadığımız zaman gereklidir.
Vitaminler sürekli olarak gereklidir. Vitaminler, sürekli yenilenen vücudumuzun yapı taşlarıdır.
İlaçlara karşı tolerans gelişimi, uzun süreli kullanımlarda vücudun verdiği tepkinin azalması ile ilgili bir durum vardır. İlaçlar, vücudun dengesini bozan dışsal maddelerdir. Bu etkiyi dengelemek için vücut, dışarıdan alınan bu maddelere karşı tolerans geliştirir.
Vitaminler ilaç değildir, yiyeceklere bağımlı olmadığımız gibi vitaminlere de bağımlı olmayız. Proteinler, yağlar ve karbonhidratlara karşı bir bağımlılık geliştirmeyiz; bunları sürekli tüketiriz. Hücrelerin yenilenmesi için vitaminler ve mikro elementlere de sürekli olarak ihtiyaç vardır.