Yeşil çayın faydaları

Yeşil çayın en büyük avantajlarından biri, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisinin olmasıdır. Her öğünden sonra küçük bir çay molası ile yemeği tamamlamak iyi bir alışkanlık olacaktır. Bir fincan yeşil çay sadece susuzluğunuzu gidermek ve estetik bir zevk almakla kalmaz, aynı zamanda mide ağrılarından kurtulmanıza ve bağırsakların çalışmasını düzenlemenize yardımcı olur.

Ancak, sindirim sistemi rahatsızlıkları olan kişilerin ve yüksek tansiyon problemi yaşayanların yeşil çay tüketmemesi gerekir. Ayrıca, çok sıcak çay içmek de iç organların işleyişini olumsuz etkileyebilir. Fazla güçlü çay, baş ağrısı, migren ve uykusuzluğa yol açabilir.